人类最顶级的养生

人类最顶级的养生，竟然是……亲们，你们有没有想过，什么是人类最顶级的养生？🤔是昂贵的保健品，还是神秘的瑜伽术？今天我要告诉大家，其实，最顶级的养生，就在我们日常生活中！😱①少吃，戒色，多睡觉②关注当下③具有旁观者意识④钝感力+屏蔽力=人生无敌⑤接纳自己的不完美⑥保持这三种心态：1. 没人在意我、2. 我可以不用那么完美、3. 一切问题都有解法⑦不和任何人情绪对立，只做观察者⑧一切只需向内求索⑨内核稳定⑩永远不抱怨⑪不要去回应你的大脑⑫做自己的主人⑬释怀，让过去都过去⑭升维，直接让问题消失⑮减少精神内耗⑯晒太阳(很重要)⑰情绪稳定是最简单直接的养生方法⑱要好好爱自己⑲“强大的肠胃”和“随时随地入睡”⑳允许一切事情发生的心态。赶快行动起来，让我们一起走上养生之路，开启健康的生活方式！

, 2025年01月12日 21:16 , , 广东 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。